02.07.2018
¿Soy víctima?
La violencia en las relaciones de pareja comienza de un modo muy sutil, con actitudes y comportamientos que pueden confundirse con gestos de amor. La violencia no siempre produce daño físico, pero siempre produce daño psicológico. Las actitudes que te generan tristeza, angustia, inseguridad o vergüenza son señales de maltrato.
Te invitamos a que leas las siguientes preguntas e intentes identificar si te encontraste o te encontrás actualmente en alguna de estas situaciones:
1. ¿Controla cómo te vestís, dónde estás y con quién hablás?
2. ¿Te acosa con mensajes constantemente, revisa tu celular y tus contraseñas?
3. ¿Te ignora, se muestra indiferente o deja de hablarte sin explicarte los motivos?
4. ¿Te ridiculiza, te critica o se burla de tus ideas, creencias religiosas o políticas?
5. ¿Critica tu apariencia física, cómo cuidas a tus hijas/os o tu forma de trabajar?
6. ¿Te desvaloriza o humilla?
7. ¿Te cela y te acusa de tener relaciones con otros hombres?
8. ¿Sentís miedo a sus reacciones?
9. ¿Evitas hacer o decir cosas para que no se enoje?
10. ¿Te alejaste de tus amigas/os y familiares y te sentís aislada?
11. ¿No quiere que estudies, hagas otras actividades o que trabajes fuera de la casa?
12. ¿Te da órdenes y decide lo que podés hacer?
13. ¿Te controla con el dinero? ¿Disponés de tu dinero con libertad?
14. ¿Te fuerza a mantener relaciones sexuales o a realizar prácticas sexuales que no
querés?
15. ¿Te impide el uso de métodos anticonceptivos?
16. ¿Te amenaza con golpearte o lastimarte ?
17. ¿Se enoja, te grita, te insulta? Hace esto mayormente en privado?
18. ¿ Intenta hacerte quedar como una loca, mientras él se muestra como el más
equilibrado?
19. ¿Dice que estás enferma y que te auto-agredís?
20. ¿Destruye objetos importantes para vos?
21. ¿Te empujó? ¿ Te “agarro” del cuello? ¿Te arrastró por el piso? ¿Te tiró del pelo?
22. ¿Tus hijas/os le tienen miedo, o tratan de “portarse bien” para que no se “enoje”?
23. ¿Te amenaza con matarte o provocar daños a vos o a tu familia si lo dejás o lo
denuncias?
24. ¿Te amenaza con suicidarse si lo dejás?
25. ¿Dice que vos lo provocás, y minimiza o niega su responsabilidad ?
26. ¿Pensas que tiene razón y te sentís culpable?
27. ¿Te da vergüenza y tratás de disimular lo que te pasa?
28. ¿Estás angustiada, desorientada y sin saber qué hacer?
29. ¿Se arrepiente y te promete que no lo va a hacer más?
30. ¿Pensaste alguna vez en dejarlo y no lo hiciste por miedo, por falta de recursos,
apoyo, o por querer mantener la familia unida?
→ Si estás viviendo una o varias de estas situaciones en tu relación, estás atravesando una situación de violencia. El maltrato crónico tiene importantes repercusiones en tu salud y bienestar.
→ Si pasó una vez, es normal que tengas miedo a que vuelva a pasar. El miedo somete y condiciona.
→ Modificar tus conductas para evitar los actos violentos no hará que no vuelva a suceder. No es tu culpa, la conducta violenta del otro no tiene que ver con lo que vos hagas o digas.